Chuyển đến nội dung chính

Các "bài tập" huấn luyện bản thân

Để có được những đức tính  và đủ bản lĩnh để vượt qua mọi khó khăn, trở ngại trong cuộc sống, bạn cần luyện tập từ những bước cơ bản nhất.
Không cần phải làm những điều quá to tát được hướng dẫn trong các quyển kĩ năng sống, bạn chỉ cần luyện những “bài tập” cực kì đơn giản sau.


Tập diễn đạt những gì mình nghĩ
Mỗi buổi sáng, hãy đứng trước gương và nói một mình, nói ra những việc bạn làm trong ngày và suy nghĩ của bạn. Tối đến, trước khi đi ngủ, cũng làm như vậy nhưng nói ra để “tổng kết” một ngày, tự chia sẻ cảm nhận của mình. Việc này rất có ích cho công việc sau này của bạn nếu bạn phải đi phỏng vấn xin việc hoặc phải trình bày ý tưởng trước đám đông. Cách diễn đạt trực tiếp này còn có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả, khi bạn không có ai để chia sẻ.

Chạy bộ mỗi ngày
Việc duy trì thói quen chạy bộ vừa tốt cho sức khỏe của bạn, vừa tập cho bạn sự kiên nhẫn. Rất ít người có đủ cố gắng để đi tập thể dục mỗi ngày. Có người chỉ tập được trong 10 ngày đầu, có người đi tập sau một tháng thì lười dậy sớm nên không tập nữa, có người quá bận rộn để có thể tập thể dục thể thao. Một số khác nghĩ: “Tôi đâu có cần giảm cân, tại sao tôi phải chạy bộ?”. Thật ra, nếu bạn có đủ kiên nhẫn và cố gắng để chạy bộ, bạn có thể đủ kiên nhẫn để làm nhiều việc lớn khác.

Kiềm chế trước những món hàng đắt đỏ
Đừng thỏa mãn những mong muốn nhất thời của mình, có thể một chiếc váy 500k có thể đẹp và hợp với bạn, nhưng nếu vì nó mà bạn phải nhịn ăn cả tuần thì nên cân nhắc kĩ. Việc quản lí chi tiêu rất quan trọng vì nó quyết định được sự thành công trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn làm lương tháng chục triệu nhưng tiêu xài hoang phí, thì bạn chẳng thể giàu nổi. Trong khi chỉ cần lương tháng vài triệu nhưng biết cách quản lí tiền, bạn sẽ có thể mua được nhiều thứ to lớn, ví dụ như nhà cửa, đất đai hoặc xe cộ.

Yêu một ai đó và cố gắng hết mình
Có một ai đó để yêu bạn hướng tới, bạn sẽ được tiếp thêm động lực. Nhờ người ấy mà bạn sẽ cố gắng hoàn thiện mình hơn về mọi mặt. Có thể việc yêu đương thi thoảng gây rắc rối cho bạn, khiến bạn mất tập trung và bị ảnh hưởng cảm xúc. Nhưng về lâu dài, có một người để yêu sẽ khiến bạn thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn.

Có một nhóm bạn cùng sở thích
Những người bạn này có thể khác biệt về tính cách với bạn, nhưng giữa bạn và họ phải có điểm chung: nghiêm túc khi làm việc và có một đam mê nhất định. Nhóm bạn này sẽ giúp bạn rất nhiều ở tương lai sau này. Khi bạn ra trường, rất cần những người bạn như thế để cùng tạo dựng một điều gì đó. Chúng ta không thể thành công một cách đơn độc, chúng ta cần sự hỗ trợ từ nhiều người.

Xem quảng cáo
Có thể bạn sẽ xem đây là một điều ngớ ngẩn, nhưng thay vì chỉ ngồi xem thụ động một bộ phim nào đó, hãy bật các kênh khác và tìm quảng cáo xem sao. Chính những mẩu quảng cáo mới kích thích sự sáng tạo và khiến bạn nảy ra được ý tưởng gì đó. Thường xuyên xem quảng cáo cũng là một cách thư giãn giải trí vì các mẫu quảng cáo luôn rất bắt mắt và sinh động.

Bỏ đi những bộ quần áo lâu rồi không mặc
Nếu có những bộ quần áo đã hơn 6 tháng bạn chưa đụng tới, hãy “xếp xó” hoặc thanh lí chúng bằng nhiều cách. Một tủ đồ bừa bộn sẽ khiến bạn thường xuyên mặc đi mặc lại một bộ quần áo, trong khi còn rất nhiều bộ xinh đẹp khác đang chờ. Việc sắp xếp tủ đồ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và tạo cơ hội để bạn “tân trang” bản thân kĩ hơn trước khi ra khỏi nhà.

Cuối tuần không học hành

Bạn đã học 6 ngày trong tuần thì hãy dành một ngày duy nhất để thư giãn, làm những việc bạn muốn. Chẳng hạn như đi chơi cùng bạn bè, đi bơi, cắm trại, xem phim, ăn uống, hoặc ngủ cả ngày. Đó cũng là cách để bạn “nạp năng lượng” trước khi khởi đầu một tuần học kế tiếp. Có sự thư giãn hợp lí sẽ giúp bạn học hành, làm việc hiệu quả hơn.

 Theo muctim.com.vn

Nhận xét

BÀI ĐĂNG PHỔ BIẾN

Nút "Run" của Windows 10 ở đâu?

Để chạy chương trình Run (Run Command) bạn có thể thực hiện theo nhiều cách như sau.

Cách thay đổi font chữ sticky note

Sticky Note – 1 ứng dụng ghi chú trên máy tính, ứng dụng này cho phép bạn lưu lại những gì cần thiết khi cần phải nhớ 1 vấn đề nào đó, hoặc ghi lại 1 khoảng thời gian nào đó… Sticky Note cho sẽ là 1 ứng dụng tuyệt cho bạn để có thể giúp bạn trong công việc và cuộc sống của mình. Để sử dụng chương trình bạn vào: Start => All Programs => Accessories => Sticky Notes Với font chữ mặc định thì khi đánh chữ bằng tiếng việt vào sẽ bị lỗi, vì vậy để sử dụng với tiếng việt bạn cần đổi font mặc định cho Sticky Notes

Sao lưu tự động điền - AutoCorrect

Để sao lưu tự đồng điền (Auto Correct) trong Office Coppy file:  MSO1033.acl Trong thư mục: C:\Documents and Settings\<Account Name>\Application Data\Microsoft\Office (Trong Win 7 là thư mục:  C:\User\<Account Name>\AppData>Roaming>Microsoft>Office) lưu lại sau này nếu có cài lại Office thì coppy file đó vào đường dẫn trên là được.

Khi move or coppy sheet trong Exel thì bị báo trùng tên biến

Khi thực hiện lệnh “Move or coppy” sheet trong exel thì bị báo trùng tên biến như hình sau:

Sử dụng hàm EOMONTH () xác định ngày cuối tháng của một tháng

Mô tả: Trả về ngày cuối cùng của tháng trước hoặc sau một ngày xác định (start_date). Thường dùng EOMONTH để tính toán ngày đến hạn hoặc ngày đáo hạn rơi vào ngày cuối cùng của tháng, hoặc ngày chốt số liệu tự động trong các báo cáo hàng tháng.

17 khác biệt trong tư duy của người giàu

Tự tạo ra cuộc đời mình, sẵn sàng đón nhận cơ hội, tham gia cuộc chơi tiền bạc để giành chiến thắng... là những cách nhìn khác biệt so với người nghèo. Người giàu:  Tôi tạo ra cuộc đời tôi. Người nghèo:  Cuộc sống toàn những việc bất ngờ xảy đến với tôi.

Chạy chương trình sửa ảnh Paint trên Windows 10

Sau khi cài window 10 thì chương trình sửa ảnh Paint sẽ không xuất hiện tron trình đơn Start của window. Để chạy chương trình sửa ảnh Paint, bạn có thể chạy trực tiếp từ Run, tạo shotcut, hoặc chạy từ Search của Window, hoặc vào đường dẫn chương trình để chạy trực tiếp. - Chạy từ Menu Start:    + Bấm vào Start (biểu tượng Window) > All apps   + Vào mục Windows Accessories > Paint

Đọc và chỉnh sửa file PDF trong Word 2013

Trước khi các phiên bản Office 2007 ra đời, người sử dụng rất khó khăn trong việc chuyển đổi file DOC hoặc XLS sang dạng file PDF và thường phải cài thêm các phần mềm khác như: Okdo Document Converter Pro, PDF Converter Pro, Solid Converter PDF… để thực hiện công việc này. Tuy nhiên khi sử dụng các phần mềm này thì việc chuyển đổi không giữ được các định dạng giống như File gốc. Nhưng từ khi phiên bản Office 2007 hoặc cao hơn ra đời, người sử dụng có thể dễ dàng thực hiện việc xuất file sang định dạng PDF một cách dễ dàng và hơn nữa file PDF giống đến 99% so với file gốc.